ANNA DUNCAN

Entraînement par une Professionnelle Attentive

J'ai réalisé mon rêve et aujourd’hui, rien ne m'apporte plus de satisfaction que d'aider mes clients et clientes à améliorer leur santé et leur vitalité.

Ça n’a pas été un parcours facile, je suis convaincue que de nombreuses jeunes mères traversent également ce même chemin pénible.

En tant que jeune maman, je me suis retrouvée déprimée, enlaidie et hésitante à quitter la maison au point de devenir presque recluse. Les kilos que j'avais pris à l’occasion de mes grossesses étaient restés et avaient suscité des commentaires sur mon poids et ma santé de la part d'amis et de parents bien intentionnés. Je ne m’occupais même plus de ma tenue vestimentaire ou de mon maquillage.

Un jour, dans mon courrier, j’ai trouvé le dépliant d’une salle de gym et c’est ça qui m’a décidé de changer. Je m’y suis inscrite et j'ai commencé à apprendre à me connaître et à savoir ce que je peux accomplir physiquement et mentalement.

J'ai commencé à m'informer sur les divers aspects de l'entraînement, (poids, résistance), tout en m'exerçant avec un entraîneur personnel. Parallèlement, je me suis mise à lire tout ce que je pouvais trouver sur la forme physique et la nutrition.

Non seulement j'ai repris le contrôle de mon corps mais j'ai également repris confiance en moi. L’assurance et la détermination qui en ont découlé m’ont aidé à me fixer de nouveaux objectifs.

Voilà ce qui m’a décidé d’accompagner les autres dans leur recherche d’un équilibre entre leur bien-être mental et physique. Et c’est pour ça que j’ai travaillé et obtenu un certificat d'entraîneur personnel.

Je suis particulièrement intéressé à aider les personnes qui ont le sentiment qu'il n'y a pas d'espoir. Comme je suis déjà passé par là, je sais ce qu'il faut faire pour retrouver confiance et courage, je suis là pour prouver qu'il est possible de remodeler sa vie !